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大金彩票网开户 让孩子胃口大开的6道菜,春天长高黄金季,让孩子多长5厘米

发布时间:2020-01-09 10:06:49 |

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大金彩票网开户,1、韭菜炒虾丝

原料:新鲜大虾300克,嫩韭菜150克,橄榄油、香油、酱油、精盐、料酒、葱、鲜姜及高汤适量。

制作:把虾肉洗净,抽去虾肠后切成细丝;再将韭菜洗净,沥干水分,切成2厘米长的段;葱和鲜姜洗净后,去皮切细丝;炒锅上火,放入橄榄油烧热,下葱姜丝炝锅,爆出香味后放入虾丝煸炒2-3分钟,烹入料酒、酱油、精盐、高汤稍炒,放入韭菜段,以急火炒4-5分钟,淋上香油出锅即成。

2、芹菜拌杏仁

原料:芹菜300克,杏仁50克,精盐、香油适量。

制作:先将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,下入沸水锅里,2分钟后捞出,用温开水冲一下,沥干水分放入盘中,加上精盐及香油腌渍;将杏仁用热水泡后,剥了皮再用开水浸泡5分钟,取出放在芹菜上,吃时拌匀即可。

3、红薯杂面窝头

原料:红薯100克,玉米面100克,燕麦粉50克,苏打粉、糖适量。

制作:红薯煮熟后、去皮、压碎与玉米面、燕麦粉一起加水和好,可少加苏打粉和糖;将面团捏成形后上锅蒸15分钟即熟。

4、多味果蔬沙拉

原料:生菜、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、梨、火龙果各适量,沙拉酱2小匙。

制作:先将生菜、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、梨、火龙果洗净;然后将胡萝卜切块,开水烫熟,其他洗净切块备用;将沙拉酱拌入黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、梨、火龙果块,均匀撒在生菜叶上即成。

5、苹果蛋饼

原料:苹果2个,鸡蛋1只,奶油、面粉、奶粉各30克,植物油及白糖各适量。

制作:将苹果洗净、去皮,切成小丁,放入炒锅中,加入奶油、白糖及少许水,翻炒片刻,做成苹果酱、备用;鸡蛋打散后加水,与奶粉、面粉搅拌均匀后,在热油锅里摊成蛋皮;把苹果酱盛到蛋皮中,对折两次成扇形即成。

6、鲜味海鲜粥

原料:2小颗遥柱+蚝干一个

制作:将遥柱和蚝干切成小块,将配料煲水至软、出味,然后加入面或米即可接着熬即可。

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